Adele nasıl 45 kilo verdi? Sirtüin (sirtfood) diyeti nedir, nasıl Yapılır?
Son haliyle herkesi şaşırtan Adele sirtüin diyetiyle 45 kilo verdi, işte sirtüin diyetine dair bilmeniz gereken her şey!
Haberin devamı için tıklayınızYalnızca Adele’in değil, Cambridge Düşesi Kate Middleton’ın kız kardeşi Pippa’nın da uyguladığı bu yöntem aslında beslenme rutininize yeni bir soluk getirmekten ibaret. Üstelik yeni keşfedilen bir yöntem de değil. Bazı özellikleriyle protein bazlı beslenmeye (protein diyeti) benzeyen sirtüin diyetini 2016 yılında İngiliz beslenme uzmanları Aidan Goggins ve Glen Matten aynı isimli yemek kitaplarını çıkardıklarında duymuştuk.