Keten tohumunun faydaları nelerdir?

Faydaları saymakla bitmeyen keten tohumu unutkanlıktan kansere, cilt kalitesinden cinsel hayata kadar birçok alanda olumlu katkılar sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Büşra Çengel, keten tohumunun vücut için bilinmeyen faydaları anlattı.

Haberin devamı için tıklayınız

Kahverengi veya altın renginde olan keten tohumu Asya, Amerika ve Afrika’nın en geleneksel lezzetlerinden biri. Omega 3, yağ asidi, Ala, liganlar ve lifler bakımından oldukça zengin olan keten tohumu fonksiyonel gıda grubundadır. Ayrıca içeriğinde bol miktarda tiamin ve magnezyum barındıran keten tohumu zengin bir C, B6 vitamini, potasyum, kalsiyum, demir ve sodyum kaynağıdır.