Mindful seks nedir, nasıl uygulanır?

Cinsel birliktelik sırasında, gündelik hayatınızda yaşadığınız her sorun/durum aklınıza geliyorsa, zihnini dış uyarıcılara kapatmakta zorluk çekiyorsunuz demektir. Zihin, cinsel birliktelik sırasında başka düşüncelerle meşgul olması sonucunda yaşanan deneyim kötü sonuçlanabilir. Ancak cinsel birliktelikten alınan hazzın yüksek olması, zihninizi var olan her şeye kapatıp yalnızca o anı deneyimlemeye odaklanmanızla mümkün.