1 Asırlık Ömür Yaşadılar, Peki Nasıl? Bu 4 Besini Sofralarından Asla Eksik Etmemişler
Bilim insanları, 100 yaşını aşan kişilerin beslenme alışkanlıklarını inceleyerek, onların uzun ömürlerinin sırrını çözdü.
Haberin devamı için tıklayınızGenetik faktörlerin yanı sıra, doğru besinleri tüketmenin de bu sürece önemli katkı sağladığı belirtildi. European Food Safety Authority (EFSA) ve MDPI tarafından yayımlanan araştırmalar, 100 yaşını geçmiş kişilerin beslenme rutinlerinde öne çıkan 4 temel besini ortaya koydu.
Araştırmalara göre, uzun ömürlü bireylerin sağlıklı bir yaşama kavuşmalarında bu dört besin başrolü oynuyor: zeytinyağı, tatlı patates, fasulye ve yaban mersini. Bu besinler, vücudu genç tutan ve yaşlanmayı geciktiren özel bileşenler içeriyor.