Altın İksir Olarak Biliniyor: Kilo Vermeye ve Sağlığa Faydalarıyla Dikkat Çekiyor
Sağlık alanında “altın iksir” olarak bilinen bal, doğal tıpta ve bilimsel araştırmalarda sunduğu faydalarla öne çıkıyor. Doğal bir tatlandırıcı olarak popüler olan bal, özellikle kilo verme ve genel sağlık açısından pek çok yarar sağlıyor. Peki, balın faydaları nelerdir ve hangi alanlarda kullanılır? İşte detaylar...
Haberin devamı için tıklayınızBir yemek kaşığı bal; 64 kalori, 0 gram yağ, 0 mg sodyum, 17 gram karbonhidrat, 17 gram şeker ve 0,1 gram protein içeriyor. Aynı zamanda, vücut sağlığını destekleyen flavonoidler ve antioksidanlar bakımından oldukça zengin. Bal, normal şekere kıyasla daha düşük bir glisemik indekse sahip olduğu için kan şekeri seviyesini daha yavaş yükseltiyor ve bu da iştah kontrolünde yardımcı oluyor.