Bilim İnsanları 50 Yaş Üstü İnsanların Neden Her Gün Kahve İçmesi Gerektiğini Açıkladı
Bilim insanları, 50 yaş üzerindeki bireylerin neden her gün kahve tüketmesi gerektiğine dair önemli bulgulara ulaştı. Yapılan araştırmalar, kahvenin yalnızca enerji vermekle kalmadığını, aynı zamanda ileri yaşlarda sağlığı koruyucu özelliklere sahip olduğunu gösteriyor.
Haberin devamı için tıklayınızFrontiers in Nutrition dergisinde yayımlanan bir çalışmada, kahvenin özellikle kas dokusunu korumada etkili olduğu belirtildi. Araştırma, 2011-2018 yılları arasında 50 yaş üzeri 10 bin Amerikalı üzerinde gerçekleştirildi. Uzmanlar, kahve tüketiminin sarkopeni adı verilen kas kaybı sürecini yavaşlattığını saptadı. Sarkopeni, yaşa bağlı olarak kas kütlesi, güç ve fonksiyon kaybına yol açan bir kas-iskelet sistemi hastalığı olarak biliniyor. Çalışmanın sonuçlarına göre, her gün kahve içen bireylerin kas kütlesi, içmeyenlere kıyasla yüzde 15 oranında daha yüksek bulundu.