Bilim İnsanları Gerçeği Ortaya Çıkardı: Yeşil Çay Kilo Verdirir mi?

Kilo vermek isteyenlerin sıkça tercih ettiği yeşil çay, stres azaltma ve zihinsel fonksiyonları destekleme özellikleriyle de dikkat çekiyor. Yapılan pek çok araştırma, yeşil çayın genel sağlık açısından önemli yararları bulunduğunu gösteriyor.

Haberin devamı için tıklayınız

Kilo vermeyi zorlaştıran faktörler arasında, yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, stres, ilaç kullanımı ve hormonal dengesizlikler sayılabilir. Anglia Ruskin Üniversitesi'ndeki bilim insanları, yeşil çayın egzersizle birlikte tüketildiğinde kalori yakımına katkı sağlayabileceğini ortaya koydu.

DÜZENLİ EGZERSİZLE YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRIYOR

Uluslararası Spor Beslenmesi Derneği Dergisi’nde yayımlanan araştırmada, yeşil çay özütünün kilo kaybına olumlu etkileri olduğu belirtildi. Yeşil çay, özellikle düzenli sporla birleştirildiğinde, yağ yakımını hızlandırarak termojenik özellikleri sayesinde metabolizmayı destekleyebilir.