Bu Besinleri Sakın Birlikte Tüketmeyin: Hafızayı Resmen Siliyor!

Sağlıklı bir bedene sahip olmak için tükettiğiniz besinleri dikkatle seçmek büyük önem taşıyor. Uzmanlar, bu 2 besinin birlikte tüketilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.

Haberin devamı için tıklayınız

Sağlığın temel taşlarından olan dengeli beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirirken kronik hastalıklardan korunmanıza da yardımcı olur. Ancak çoğu kişinin bilmeden yaptığı hata, bazı vitaminlerin vücutta emilimini engelleyebilir. Özellikle "şifalı" diye birlikte tüketilen bazı gıdalar, başta demir ve B12 olmak üzere bazı önemli vitamin ve minerallerin emilimini düşürür. İşte dikkat edilmesi gereken bazı yiyecekler...