Çabuk Sinirlenmenin Nedeni Bakın Neymiş!
Hepimiz, günlük yaşamın karmaşası içinde zaman zaman sinirli ya da gergin hissedebiliriz. Ancak, eğer kendinizi her zamankinden daha fazla öfkeli, sabırsız ve huzursuz hissediyorsanız, bu durumun nedeni yalnızca dış etkenler olmayabilir.
Haberin devamı için tıklayınızGerginliğinizin kaynağı düşündüğünüzden farklı olabilir. Yapılan araştırmalar, magnezyum eksikliğinin sinirlilik ve öfke patlamalarına yol açan önemli bir etken olduğunu gösteriyor.
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNİN RUH HALİNE ETKİSİ
Birçok araştırma, magnezyum eksikliğini sinirlilik, öfke ve diğer ruh hali değişimleri ile ilişkilendiriyor. Magnezyum, sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için kritik bir mineraldir ve stres hormonlarının dengesini sağlamaya yardımcı olur. Eksiklik durumunda, bu denge bozulur ve vücut aşırı hassas hale gelir, bu da sinirli bir ruh haline yol açar.