Her Gün 1 Bardak Kemik Suyu İçilirse Ne Olur? Bu Zararına Dikkat
Son yıllarda popülerliğini artıran kemik suyu, doğal kolajen kaynağı olarak biliniyor ve vücuda pek çok fayda sağlıyor. Yüzyıllardır sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olan bu besleyici sıvı, kemik sağlığından cilt bakımına kadar birçok farklı alanda olumlu etkiler gösteriyor. Ancak her gün düzenli olarak kemik suyu tüketmenin hem faydaları hem de bazı potansiyel zararları olduğu unutulmamalıdır.
Haberin devamı için tıklayınızKemik suyu, kemiklerden ve içindeki iliğin kaynatılmasıyla elde edilen besleyici bir sıvıdır. Yüksek miktarda kolajen, jelatin, glukozamin, kondroitin ve amino asitler (özellikle glisin ve prolin) gibi bileşenler içerir. Ayrıca, kemik suyu; kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi minerallerle zengindir. Bu besin bileşenleri, kemik sağlığını güçlendirmekten cilt bakımına kadar birçok olumlu etki yaratır.