Kabak çekirdeğindeki korkutan tehlike! Vücuda verdiği zarar

Kabak çekirdeği çokça tüketilen kuru yemişler arasında yer alıyor. Kabak çekirdeğinin faydaları saymakla bitmiyor.

BİLİNMEYEN ZARARI VAR

Yeniçağ'da aktarılanlara göre; Kabak çekirdeğini bir avuçtan fazla tüketmemek gerekiyor. Bir avuçtan fazla tüketilen kabak çekirdeği hem kilo yapıyor hem de sindirim sistemine zarar veriyor.

Cildinizdeki artan sivilcelerin nedeni de fazlaca yediğiniz kabak çekirdeği olabilir.

BESLENME UZMANLARI KABAK ÇEKİRDEĞİ KONUSUNDA UYARDI

-Kabak çekirdeğinin lif bakımından yüksek olduğu bilinmekle birlikte çok miktarda yemek gaz veya şişkinliğe neden olabildiğinin ortaya çıkması dikkat çekti.
-Lif, dışkıyı toplamaya yardımcı olur ve uzun vadede kabızlığı önler, ancak bir kerede çok fazla kabak çekirdeği yemek şiddetli kabızlığa neden olabilir.

-Bu yüzden günde 1 avuçtan fazla kabak çekirdeği tüketmek tavsiye edilmiyor.
-Kabak çekirdeğiyle ilgili bilmeniz gereken bilgiler bu şekildedir.

-Öğrendiğiniz bu bilgileri arkadaşlarınızla da paylaşabilirsiniz.

-Böylelikle onlarda kabak çekirdeğinin bilinmeyen bu etkisi hakkında bilgi sahibi olmuş olurlar.

1 AVUÇ TÜKETMEK GEREKİYOR

Kabak çekirdeğinin günde 1 avuç tüketmenin gerekliliği vurgulandı.

1 avuçtan fazla tüketilen kabak çekirdeğinin bazı zararlarının bulunduğunun ifade edilmesi dikkat çekti.

KABAK ÇEKİRDİĞİNİ DENGELİ TÜKETİLDİĞİNDE YARARLARI

-Uykuyu iyileştirir.

-Diyet atıştırmalığı için uygundur.

-Parazitlerin vücuttan atılmasını sağlar.

-Antioksidan bakımından zengindir.

-Diyabet riskini azaltabilir.

-Antikanser özellikleri vardır.

-Kötü kolesterol seviyelerini düşürebilir.

-Mesane sağlığına faydalıdır.