Sabahları Baş Ağrısıyla Uyanıyorsanız Aman Dikkat! Nedeni Çok Farklı Olabilir
Sabah uyandığınızda yaşanan baş ağrısı, pek çok kişinin karşılaştığı can sıkıcı bir durum.
Haberin devamı için tıklayınızUzmanlara göre bu problemin temel nedenlerini anlamak, çözüm yollarını bulmada büyük önem taşıyor. Özellikle baş ağrılarının genellikle sabah saat 4 ile 9 arasında ortaya çıktığı belirtiliyor. İşte uyandıktan sonra baş ağrısına yol açan başlıca 5 neden:
1. Uyku Eksikliği
Amerikan Uyku Derneği'ne göre, bir kişinin gecede 6 saatten az uyuması baş ağrısına zemin hazırlıyor. Vücut, yetersiz uyku nedeniyle melatonin ve serotonin üretimini azaltıyor, bu da yorgunluk ve strese yol açarak sabah baş ağrılarını tetikliyor.