Saç Beyazlamasını Yavaşlatmanın Yolu: Günlük Beslenmede Bu Gıdaları Mutlaka Tüketin
Saç beyazlaması genellikle genetik faktörlere bağlı olarak ortaya çıksa da, beslenme alışkanlıklarının da bu süreçte önemli bir rol oynadığı belirtiliyor. Uzmanlar, saçların erken beyazlamasını önlemek veya süreci yavaşlatmak için vitamin ve mineral açısından zengin besinlerin düzenli olarak tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Haberin devamı için tıklayınız
İngiltere’de yapılan araştırmalara göre, özellikle B12 vitamini eksikliği saçlarda erken grileşme ve dökülmeye neden olabiliyor. Vücudun bu vitamini yeterli düzeyde alması, saç sağlığını koruma açısından büyük önem taşıyor. B12 vitamini, hücre yenilenmesini destekleyerek saç köklerinin daha sağlıklı kalmasına katkı sağlıyor.