Tahin ve Pekmezi Sakın Birlikte Tüketmeyin: Meğer Zehre Dönüşüyormuş
Kahvaltıların vazgeçilmez ikilisi tahin ve pekmez, sadece lezzetleriyle değil, sağlık üzerindeki etkileriyle de dikkat çekiyor. Ancak bu iki besini bir arada tüketirken bazı önemli noktaları göz önünde bulundurmak gerekiyor.
Haberin devamı için tıklayınızTahin, yağ içeriği yüksek bir besin olarak bilinirken, pekmez de şeker oranı bakımından zengin bir gıda. Bu nedenle, tahin ve pekmezin birlikte tüketimi, vücutta kalsiyum ve demir gibi minerallerin bağlanarak etkisiz hale gelmesine yol açabiliyor. Bunun yanı sıra, bu ikilinin aşırı tüketimi kilo alımını hızlandırabilir ve kan şekerini yükseltebilir.