Uzman İsim 'Kahvaltıda Asla Tüketmeyin' Diyerek Uyardı: 45 Dakika İçinde Beyne Büyük Hasar Veriyor
Kahvaltı, genellikle günün en önemli öğünü olarak kabul edilir ve vücudunuzun enerji depolarını doldurmanın yanı sıra, beyin sağlığınızı da doğrudan etkiler.
Haberin devamı için tıklayınızUzmanlar, sabah saatlerinde tüketilmesi önerilmeyen bazı yiyeceklerin hem beyin gelişimini olumsuz yönde etkilediğini hem de ruh halinizi bozabileceğini belirtiyor. Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak, yalnızca fiziksel sağlığınız için değil, zihinsel sağlığınız için de büyük bir öneme sahiptir. Yedikleriniz beyninizin daha iyi çalışmasını destekleyebilir veya tam tersi şekilde, odaklanma ve ruh hali üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.