Bu Şekilde Uyuyorsanız Aman Dikkat: Uykunuzda Bir Anda Başınıza Gelebilir!

Uyuduğunuz pozisyon, kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar pek çok önemli faktörü etkileyebilir. Uyku pozisyonunuzu doğru seçmek, bazı sağlık sorunlarını önleyebilir ve mevcut koşulların yönetilmesine yardımcı olabilir.

UYKU POZİSYONLARININ SAĞLIĞA ETKİSİ

Farklı uyku pozisyonları, horlama sorunlarından kalp hastalıklarına kadar birçok duruma etki edebilir. Doğru pozisyonda uyuyarak hem sağlığınızı koruyabilir hem de uyku kalitenizi artırabilirsiniz.