Buğday ve Mısır Ekmeğini Unutun! Meğer Dünyanın En Sağlıklı Ekmeği Buymuş
Ekmek, sofralarımızın olmazsa olmazı ve günlük hayatımızda en çok tüketilen besinlerden biri. Ancak hangi ekmek türünün en sağlıklı olduğu konusu, uzun zamandır merak edilen bir soru. Uzmanların yaptığı açıklama, birçok kişiyi şaşırtacak nitelikte…
Haberin devamı için tıklayınız
Beyaz ekmek yerine buğday ve kepek ekmeği önerileri uzun yıllardır bilinse de, diyetisyenler ve beslenme uzmanları çavdar ekmeğinin faydalarına dikkat çekiyor. Araştırmalar, çavdar ekmeğinin sağlığa olan katkılarıyla diğer ekmek türlerinden ayrıldığını gösteriyor.