Değerini Bilen Yok! Turpun Sağlığa Bilinmeyen Faydaları Ortaya Çıktı
Turp, içerdiği zengin vitamin ve minerallerle sağlığımıza pek çok fayda sunan önemli bir sebzedir. İçeriğinde bol miktarda bitkisel lif, uçucu yağlar, B ve B grubu vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir gibi mikro ve makro elementler bulunur. Özellikle bağışıklığı güçlendirme özelliğiyle bilinen turp, soğuk algınlığı ve öksürük gibi rahatsızlıklarla savaşmada etkili bir besin kaynağı olduğu ortaya çıktı.
Haberin devamı için tıklayınızTurpun içerdiği uçucu yağlar, özellikle hardal yağı, vücutta ısınma etkisi yaratarak kan dolaşımını hızlandırır. Bu sayede, soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonlar karşısında vücudun direnci artar. Özellikle taze turp, bahar aylarında eksikliği hissedilen vitaminlerin önemli bir kaynağıdır. Düzenli turp tüketen kişilerde vitamin eksikliği görülme riski düşük.