Dünyada En Fazla Türkiye'de Üretiliyor Ama Kıymetini Bilen Yok: Japonların Gençlik Sırrı, Tüketen Tansiyon Nedir Bilmiyor

Dünyada en çok Türkiye'de üretilen kuru üzümün saymakla bitmeyen faydası ortaya çıktı. Üzümün kurutulmasıyla elde edilen bu besin, kalp sağlığından böbreklere, ciltten saçıya kadar pek çok alanda iyileşme sürecini hızlandırıyor. Demir ve potasyum açısından zengin olan kuru üzüm, aynı zamanda önemli bir tansiyon dengeleyici olarak da biliniyor.

Haberin devamı için tıklayınız

Diyetisyenler, sağlıklı bir beslenme düzeninin bol miktarda meyve ve sebze içermesi gerektiğine dikkat çekiyor. Kurutulmuş meyveler ise taze meyvelere göre sağlık açısından daha fazla fayda sağlayabiliyor. Sağlığa en yararlı etkileri gösteren kurutulmuş meyveler arasında kuru üzüm, popülerliğini artıran besinlerden biri olarak dikkat çekiyor.