Dünyanın ‘Kırmızı İncisi’ Olarak Biliniyor! Türkiye’de Kıymeti Bilinmiyor, Hafızayı Güçlendiriyor

Halk arasında ‘Cennet meyvesi’ olarak bilinen bu meyve kendine özgü tadıyla ve sağlığa faydalarıyla severek tüketiliyor. İçindeki tanecikleri inciyi andıran bu meyve ekşi tatlı tadıyla ve yuvarlak dış yüzeyiyle dikkat çekiyor. Kışın mutfakta bulunan meyveler arasında olmazsa olmazlar arasında yer alıyor.

Haberin devamı için tıklayınız

Bir kase nar tüketmek, günlük sağlığınız için inanılmaz faydalar sunuyor. İçeriğinde 93 kalori, 2,30 gram protein, 20,88 gram karbonhidrat ve sadece 0,14 gram yağ bulunan bu mucize meyve, vücudunuza sayısız katkıda bulunuyor. İşte narın düzenli tüketimiyle elde edebileceğiniz bazı önemli sağlık yararları:

TANSİYONU DÜZENLER
Dalgalanan tansiyon sorunları yaşıyorsanız, nar sizin için doğal bir çözüm olabilir. Araştırmalar, nar suyunun özellikle hipertansiyon hastalarında sistolik kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

ENFEKSİYONLARLA SAVAŞIR
Bağışıklık sisteminiz zayıf mı ve sık sık hastalanıyor musunuz? Nar, güçlü antibakteriyel özellikleri sayesinde enfeksiyonlarla savaşmanıza yardımcı olabilir. Her gün bir kase nar yemek, vücudunuzun savunma sistemini güçlendirerek sizi hastalıklardan korur.

HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR
Düzenli olarak dört hafta boyunca nar suyu tüketmenin, hem görsel hem de sözel hafızayı geliştirdiği kanıtlanmıştır. Nar, aynı zamanda kalp ameliyatı sonrası hafıza sorunlarını ve Alzheimer hastalığını tedavi etme konusunda da umut vaat ediyor.