Gece Uyandıktan Sonra Neden Tekrar Uyuyamadığımız Ortaya Çıktı: Nedeni Meğer Buymuş
Çoğu insan, gece uyandığında yatakta kalmayı tercih ederek yeniden uykuya dalmaya çalışıyor. Uzmanlar bu zorluğun sebeplerini açıkladı ve yeniden uykuya dalmayı kolaylaştıracak bir öneride bulundu.
Haberin devamı için tıklayınızGeç saatlerde bölünen uykuların ardından yeniden uykuya dalmak bazı kişiler için kolayken, çoğu insan saatlerce bu çabayı gösteriyor. Bu durum, yorgunluğa ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Uyku ve Sirkadiyen Sağlık Programı Direktörü Fiona Barwick, bu zorluğun sebeplerini açıkladı ve yeniden uykuya dalmayı kolaylaştıracak bir öneride bulundu.