Gece Yatakta Böyle Uyuyanlar Yandı: Erken Ölüm Riskini Artırdığı Kanıtlandı
Vanderbilt Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, gece yatakta böyle uyumanın erken ölüm riskini yüzde 29 oranında artırdığı ortaya çıktı.
Haberin devamı için tıklayınız
Vanderbilt Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen çalışmada, 40 ila 79 yaş aralığındaki yaklaşık 47 bin yetişkinin uyku düzeni incelendi. Katılımcılar beş yıl boyunca takip edilerek, uyku sürelerindeki değişiklikler ve bunun sağlık üzerindeki etkileri analiz edildi. Araştırmada, yetişkinlerin yalnızca yüzde 30 ila yüzde 45’inin önerilen 7 ila 9 saatlik uyku süresini alabildiği tespit edildi.