Ispanağı Böyle Pişirince Faydası 2 Katına Çıkıyor: Meğer Yıllarca Yanlış Yapmışız
Yeşil yapraklıların kraliçesi ıspanak, sadece sofralarımıza renk katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımız için de oldukça değerli bir besindir. Ancak ıspanağı pişirme yöntemi de besin değeri açısından oldukça önemlidir. Şefler, ıspanağın faydasını 2 katına çıkartacak pişirme yöntemini açıkladı.
Haberin devamı için tıklayınızKış aylarının vazgeçilmezi ıspanak, sadece sofralarımıza renk katmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımız için de oldukça değerli bir besindir. Yeşil yapraklıların kraliçesi ıspanak, içerdiği demir, kalsiyum, A ve C vitaminleri ve antioksidanlarla vücudumuzu güçlendirir. Ancak ıspanağı pişirme yöntemi de besin değeri açısından oldukça önemlidir. Bu değerli sebzenin lezzetini ve faydasını soteleme yöntemiyle 2 katına çıkartabilirsiniz.