Kahvaltı Öncesi Tüketen 10 Yıl Gençleşiyor: Sağlığa Faydası Çok, Değerini Bilen Yok

Kahvaltı, günün en önemli öğünlerinden biri olarak kabul ediliyor. Günü enerji dolu ve sağlıklı bir şekilde karşılamanın anahtarlardan biri de bu öğünde tercih edilen besinler. Ancak uzmanlar, kahvaltıdan önce tüketilen portakal suyunun sağlığa önemli katkılar sağladığını vurguluyor.

14.11.2024 15:38

Beslenme uzmanı Dr. Matthias Riedl, kahvaltıdan önce içilen bir bardak portakal suyunun, demir emilimini önemli ölçüede artırdığına dikkat çekiyor. C vitamini bakımından zengin olan portakal suyu, vücudun demiri daha etkili kullanmasını sağlıyor ve demir takviyelerinin etkisini de güçlendiriyor.