Kahvaltısını Bu Saatte Yapanların Ömrü 20 Yıl Uzar

Kahvaltı saatinizde yapacağınız basit bir değişiklik, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenize katkıda bulunabilir. Uzmanlar, kahvaltıyı sabah 11'den sonra yapmanın ömrü uzatabileceği belirtildi.

Haberin devamı için tıklayınız

Tip II diyabet ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunları riskini azaltmada etkili olabilecek bir diyet, uzmanlar tarafından öneriliyor. Sinir bilimci Julia Jones, ITV’nin This Morning programında, kahvaltının sabah saat 11'den sonra yapılması gerektiğini vurguladı. Bu basit alışkanlık, ömrü 20 yıl uzatabilecek bir etkiye sahip olabilir.