Kilo Aldırmayan En İyi Yulaf Lapası: Vücudu Gençleştiriyor, Cildi Parlatıyor İlk Tüketmede Etkisini Gösteriyor

Yulaf lapası, özellikle kadınlar için önemli bir besin kaynağı olarak öne çıkıyor. Kabuğu çıkarılmış yulaf taneleri, kolajenin yenilenmesine yardımcı olması nedeniyle vücudu gençleştirme potansiyeline sahip. Haftada en az bir kez bu besin maddesini tüketmek, cildin, tırnakların ve saçların sağlığını artırıyor.

Haberin devamı için tıklayınız

Rusya’da tarih boyunca temizlenmiş arpa tanelerine “inci kabuğu çıkarılmış tane” denildiği biliniyor. Bir zamanlar yalnızca üst düzey kişilerin erişebildiği bu lezzet, günümüzde Ukraynalılar tarafından unutulmuş durumda. Ancak, bu durumun değişmesi gerektiği vurgulanıyor.

İnci kabuğu çıkarılmış yulaf, besin değeri açısından son derece zengin. Beslenme uzmanları, bu gıdanın yüksek lizin içeriği nedeniyle "güzellik lapası" olarak adlandırıldığını belirtiyor. Lizin, cildin elastikiyetinin korunmasında ve kolajen sentezinin teşvik edilmesinde önemli bir rol oynarken, aynı zamanda kırışıklıkların oluşumunu da engelliyor. Bu nedenle, inci kabuğu çıkarılmış yulafın kadınların diyetine dahil edilmesi öneriliyor.