Mide Yanması ve Ekşimesine Ne İyi Gelir?
Mide yanması, asit reflüsünün bir belirtisi olarak tanımlanmakta olup, genellikle yemek yedikten sonra mide asidi ve sindirim sıvılarının yemek borusuna geri akması sonucu göğüste hissedilen yanma hissidir. Yiyecekler yutulduğunda, alt yemek borusu sfinkteri gevşeyerek maddenin mideye geçişine izin verir. Ancak, bu durumda mide sıvıları yemek borusuna geri dönebilir ve yanma hissi oluşur.
Genellikle kendi kendine geçen bir rahatsızlık olarak bilinen mide yanması, evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle tedavi edilebilir. Ancak sürekli hale gelen mide ekşimesi ve rahatsızlıklar için bir uzmana danışmak önemlidir.
MİDE YANMASI NEDİR?
Mide ekşimesi olarak da bilinen bu durum, yenen gıdalarla doğrudan bağlantılı olarak ortaya çıkar. Genellikle yemek yedikten sonra mide asidinin yemek borusuna geri akmasıyla iltihaplanma ve hasar oluşur, bu da göğüste ağrılı bir yanma hissi yaratır. Özellikle yemek sonrası eğilme veya uzanma gibi hareketler mide yanmasına yol açabilir. Çoğu durumda tehlikeli olmamakla birlikte, devam eden vakalar için uzman kontrolünde tedavi gerekebilir.
MİDE YANMASININ NEDENLERİ
Mide yanmasının başlıca nedenleri arasında asidik veya yağlı gıdaların tüketimi, büyük porsiyonlarla yemek yeme, aşırı kilo, hamilelik, bazı ilaçlar, stres ve sigara kullanımı sayılabilir. Ayrıca, alt yemek borusu sfinkterinin düzgün çalışmaması durumunda meydana gelen gastroözofageal reflü, mide asidinin yemek borusuna dönmesine yol açarak bu rahatsızlığa neden olur.
MİDE YANMASININ BAŞLICA NEDENLERİ
Gastroözofageal Reflü: Mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına neden olan bu hastalık, mide yanmasının en yaygın sebeplerindendir.
Gastrit: Mide dokularının iltihaplanması, mide yanmasına ve bulantı, şişkinlik gibi belirtilere yol açar.
MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR?
Mide yanması şikayetlerini hafifletmek için evde uygulanabilecek doğal yöntemler şunlardır...
Karbonatlı Su: Asidin geri akışını engellemek için 1 çay kaşığı karbonatı bir bardak suya ekleyerek yavaşça içebilirsiniz.
Zencefil: Zencefil yemek veya zencefil çayı içmek, mide astarının iltihaplanmasını azaltarak mide yanmasına iyi gelir.
Elma Sirkesi: Seyreltilmiş elma sirkesi, midedeki asit seviyesini dengelemeye yardımcı olabilir.
Meyan Kökü Takviyesi: Mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Sakız Çiğneme: Yemek borusundaki asidi temizlemeye ve seyreltilmesine yardımcı olur.
Bol Su: Normal su ve mineralli su, asidik gıdalar sonrasında pH dengesini korumaya yardımcıdır.
Lifli Gıdalar: Yulaf, kepekli ekmek gibi gıdalar sindirimi iyileştirerek mide yanmasını azaltabilir.
Çiğ Patates Suyu: Antispazmodik özellikleri sayesinde mide yanmasını hafifletir.
Papatya ve Nane Çayı: Sindirimi kolaylaştırarak mide yanmasını yatıştırır.
Aloe Vera Suyu: Mide asidini dengeleyerek ekşimeyi azaltır.
Yoğurt: Mide ekşimesini yatıştırmaya yardımcı olur.
MİDE YANMASI NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Mide yanmasının tedavi yöntemleri, nedenlerine göre değişiklik göstermektedir. Doktorlar, semptomları hafifletmek için çeşitli tedavi seçenekleri sunabilir. Antasitler, mide asidini nötralize ederek yanma hissini hafifletir. H2 blokörleri ise asit üretimini azaltarak daha uzun süreli etki sağlar. Proton pompa inhibitörleri ise etkili bir tedavi seçeneği sunar ve mide ekşimesi şikayeti olanların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Reçetesiz satılan bazı ilaçlar istenmeyen yan etkilere yol açabileceğinden, doktora danışmadan kullanılmamaları önerilir. Ayrıca, mide ile yemek borusu arasındaki bağlantıyı güçlendirmeye yönelik cerrahi yöntemler de uygulanabilmektedir.