Ne Fındık, Ne Fıstık, Ne Üzüm, Ne Ceviz: Mutlaka Yenmesi Gereken Kuruyemiş Bakın Hangisiymiş

Kuruyemişler, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez parçalarından biridir. Uzmanlar, kolajen kaynağı olarak bilinen kuruyemişlerin düzenli tüketiminin sağlığa olan faydalarını açıkladı. İşte mutlaka tüketilmesi gereken kuruyemiş çeşitleri...

Haberin devamı için tıklayınız

Kolajen, vücudumuzdaki dokuların yapısını koruyan ve gençleştiren önemli bir proteindir. Yaşla birlikte kolajen üretimi azaldıkça, ciltte kırışıklıklar, eklemlerde ağrılar gibi çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Neyse ki, beslenme alışkanlıklarımızla kolajen üretimini destekleyebiliriz. Özellikle kuruyemişler, hem lezzetli hem de sağlıklı bir kolajen kaynağı olarak öne çıkıyor.