Soğuk Algınlığını 24 Saatte Kesiyor: Bu 4 Basit Adımda Turp Gibi Olacaksınız
Soğuk algınlığına yakalanınca, hızla iyileşmenin yollarını ararız. Peki soğuk havaların kendini iyice hissettirdiği bu dönemde soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklardan en hızlı ve kolay şekilde nasıl kurtulabiliriz? İşte 4 etkili uygulama…
Haberin devamı için tıklayınızUzmanlar, dinlenmenin ve bol su içmenin önemine dikkat çekerken, alışılmışın dışında önerilerle de semptomları hafifletmenin mümkün olduğunu belirtiyor. İşte soğuk algınlığıyla başa çıkmak için birkaç etkili yöntem…
1. SICAK BİR DUŞ VEYA BANYO
Soğuk algınlığı sırasında sıcak bir banyo veya duş almanın, vücuttaki ağrıları hafifletmede etkili olduğu belirtiliyor. Reading Üniversitesi’nden bulaşıcı hastalıklar uzmanı Dr. Simon Clarke, sıcak suyun vücut ısısını artırarak semptomları azaltabileceğini ifade ediyor.
Buharın Faydaları: Duş sırasında oluşan buhar, tıkalı sinüsleri açarak daha rahat nefes almayı sağlar.
Kan Dolaşımını Hızlandırır: Sıcak su, kan dolaşımını artırarak kasları gevşetir ve genel rahatlama sağlar.
Eczacı Thorrun Govind ise bir kase sıcak suyun buharını solumanın da aynı etkiyi gösterebileceğini vurguluyor.