Travma Terapisti Açıkladı: Sadece 1 Dakikada Tüm Kaygıyı, Stresi Yok Eden Yöntem
Travma terapisti Lauren Auer, 1 dakika tek bir hareketle tüm kaygıyı yok eden yöntemi açıkladı. Kendi başınıza evde uygulayabileceğiniz göz hareketleriyle kaygıyı azaltan bu yöntemin, sinir sistemini sakinleştirdiği bilimsel olarak kanıtlandı.
Haberin devamı için tıklayınız
Günlük yaşamda stres ve kaygı, iş ve sosyal hayatımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak, uzmanlar basit göz hareketleriyle vücudu sakinleştirmenin mümkün olduğunu belirtiyor. Travma terapisti Lauren Auer, milyonlarca kişi tarafından izlenen videosunda 1 dakikada kaygıyı azaltan etkili bir yöntemi paylaştı. İşte, kolayca uygulayabileceğiniz kaygıyı yok eden teknik ve bilimsel hareket...