Uzmanından Süper Kahvaltı Tavsiyesi: Zekayı Arttırıyor, Vücudu Gençleştiriyor
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusundaki tavsiyeleriyle dikkat çekmeye devam ediyor. Karatay, kahvaltının vazgeçilmezi olarak yumurtayı işaret ederek, bu besinin özellikle hamileler ve emziren anneler için büyük önem taşıdığını belirtiyor. Yumurtanın, hem çocukların hem de yetişkinlerin beyin fonksiyonlarını güçlendirdiğini vurgulayan Karatay, zengin besin değerleriyle yumurtanın her kahvaltıda yer alması gerektiğini savunuyor.
Haberin devamı için tıklayınızKaratay, 1950’lerde Türkiye'de doğum yapan kadınlara 10 yumurta verildiğini ve bu uygulamanın günümüzde Çin'de sürdüğünü ifade ederek, yumurtanın geçmişten bu yana bilinen bir süper besin olduğunu hatırlatıyor. “Yeni bir şey söylemiyorum,” diyen Karatay, yumurtanın sarısı ve beyazıyla birlikte besleyici bir gıda olduğunu ve düzenli tüketilmesinin önemini belirtiyor.