Yaşlıların Asla Yememesi Gereken 3 Balık Türü Belli Oldu
Her yaştan insanın ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içeren balıkları seçerken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar var. Özellikle 50 yaş ve üzerindekilerin yememesi gereken 3 balık türü belli oldu.
Haberin devamı için tıklayınızSağlıklı protein kaynakları denildiğinde, akla genellikle bitkisel proteinler, yumurta ve balık gelir. Ancak, her balık türü beklenildiği kadar faydalı olmayabilir. Bazı balıklar, arsenik, alüminyum ve civa gibi ağır metaller barındırma riski taşır. Bu nedenle, balık seçiminde dikkatli olmak ve hangi türlerin daha sağlıklı olduğunu bilmek önemlidir.