Yemekten Sonra Su İçenler Dikkat: Uzmanlar Çok Net Uyardı! Sanıldığı Kadar Masum Değil
Uzmanlar, günlük hayatta sıkça yaptığımız bir alışkanlık olan yemeklerden sonra su içmenin sağlık açısından ciddi zararları olabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Haberin devamı için tıklayınızÇoğu insan, yemek yerken yanında su bulundurmayı ve yemek sonrasında su tüketmeyi alışkanlık olarak devam ettiriyor. Ancak yapılan araştırmalar, bu davranışın sandığımız kadar masum olmadığını ve sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini gösterdi.
Yemek sırasında veya sonrasında su içmek, besinlerin sindirimini zorlaştırarak sindirim sürecini olumsuz etkileyebilir. Sindirim enzimlerinin etkinliğini azaltan bu alışkanlık, mide öz suyunun asit seviyesini düşürerek, besinlerin yeterince parçalanamamasına yol açar. Uzmanlar, suyun yemeklerden hemen sonra içilmesinin mide asiditesini seyrelttiğini ve bunun sonucunda besinlerin sindirim sürecini yavaşlattığını belirtiyor. Bu durum, sindirilemeyen besinlerin vücutta yağ olarak depolanmasına neden olabilir ve zamanla kilo artışına yol açabilir.