Yılbaşı Yemeğinden Önce 1 Kaşık İçin: Sabaha Zımba Gibi Uyanın
Diyetisyen Gizem Güneş, yılbaşı akşamı ağır yemeklerin sindirimini kolaylaştırmak için önemli bir öneri sundu. Güneş, yılbaşı yemeğinden yaklaşık yarım saat önce bir yemek kaşığı elma sirkesi tüketmenin sindirime yardımcı olduğunu belirtti.
Haberin devamı için tıklayınızZonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, yılbaşı öncesinde sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla ilgili önemli ipuçları paylaştı. Güneş, yılbaşı akşamı ağır yemeklerin sindirimini kolaylaştırmak amacıyla, yemekten önce bir kaşık elma sirkesi içilmesini önerdi.
Elma sirkesinin mideyi rahatlatmaya yardımcı olduğunu belirten Güneş, özellikle yılbaşı menüsünün lif ve protein ağırlıklı olması gerektiğini vurguladı. Akşam yemeğinde bu besin öğelerinin bulunmasının, hem sindirimi kolaylaştıracağını hem de gece boyunca rahat bir uyku uyumaya yardımcı olacağını ifade etti.