Bu gıdaları masanızdan eksik etmeyin: Cinsel isteği tavan yaptırıyor!

Afrodizyak denilince akla ilk olarak mesir macunu ya da bitkisel ilaçlar gelse de toplumdaki en büyük yanılgı bunların doğrudan cinsel performansı artırmaya ya da cinsel sorunları çözmeye yarayan ilaçlar olduğunun düşünülmesi. Yediğimiz, içtiğimiz her şey vücudumuzu ve işlevlerini etkiliyor.

Bazı yiyeceklerdeki vitamin ve mineral gibi besin ögeleri hormonlarımızı, beyin kimyamızı, vücudumuzun enerji ve stres düzeylerine etki ediyor. Bunun sonucunda cinsel organlarımız ve istek uyarılıyor. bazıları libido üzerinde etki yaparak cinsel isteğin artmasını sağlarken, bazıları da cinsel organlara giden kan akimini çoğaltıyor.

Cinsel organlar uyarıldığında dolaylı olarak cinsel istek de artiyor.Oysa afrodizyaklar doğal beslenme sürecinde tüketilen ve vücudun cinsel işlevlerine etki eden çok özel besin ögeleri. Bunlardan bol miktarda içeren yiyecekler de afrodizyak yiyecekler olarak tanımlanıyor. Ancak bazılarının kadınlarda, bazılarının da erkeklerde daha etkili olduğunu söylemek mümkün.

Örneğin; havuç, muz, kuşkonmaz, zencefil, sarımsak, hardal, kereviz, kişniş, safran, kekik ve biber gibi afrodizyaklar kadınlarda daha etkili olabiliyor. Erkeklerde etkileri daha fazla olan afrodizyaklar arasında ise istiridye, çam fıstığı, çikolata, fındık, fıstık, yumurta, Hindistan cevizi ve avokado sayılabiliyor.

Afrodizyak Etkili Besinler:

Keçiboynuzu, enerji deposu olan ve cinsel gücü arttıran bir besindir.Ayrica sperm azlığının düzelmesinde rol oynar.

Çikolata, seratonin hormonun salgılanmasını sağlayan ve bu sırada cinsel isteği arttıran besinler arasındadır.

Çilek, C vitamini içerdiği için enerji verir ve cinsel isteği arttırmaya yönelik etkisi vardır.

Bal, B vitamini içerdiği için afrodizyak etkisi vardır ayrıca cinsel gücü arttırır ve doğurganlığa etkisi de büyüktür.

Vanilya, içerisindeki potasyum sayesinde ,enerji arttırma etkisinden dolayı isteksizliği azaltmada etkilidir.

Ari sütü, son yapılan çalışmalarda sperm motilitesini(hareketini) ve miktarını arttırır ayrıca dışarıdan progesteron hormonu ile beraber takviyesi hamile kalma oranlarını arttırdığı gözlemlenmiştir.

Ginseng, zihinsel aktiviteleri ve vücut direncinin artmasını sağlayan bu besin, testesteron seviyesini, sperm miktarını ve cinsel gücü arttırıcı etkisi var.

Ginklo Biloba, çin tıbbında depresyona bağlı cinsel istek probleminde istek arttırıcı olarak kullanılır.

İstiridye, içerisindeki çinko sayesinde ,sperm kalitesini arttırarak erkek üreme fonkdiyonlarini olumlu yönde etkiler.

Hardal, cinsel bezlerin isleyişini olumlu yönde etkiler.

Süsen, kadın ve erkek için de cinsel aktiviteyi arttırıcı etkisi vardır.

Kabak ve Ayçekirdegi, içerdiği çinko sayesinde üreme organlarına kan akimini arttırır.

Badem –Ceviz-Findik,içerisindeki E vitamini-omega-3 ve magnezyum sayesinde yumurta kalitesini arttırır.

Pekmez, demir içeriğinden dolayı cinsel performansı arttırır.

Kuşkonmaz, afrodizyak etkisi vardır.

Havyar, içeriğindeki çinko sayesinde erkeklerde hormon seviyelerini artırır.

Kaynak: Pandomimdanışmanlık