Bir kaşık kadar kabak çekirdeğinin vücuda etkisi inanılmaz
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Hürriyet'teki köşesinde kabak çekirdeğinin faydalarını kaleme aldı.
Kabak çekirdeği bakın neler yapıyor?
Triptofan zenginliği ile beyinde serotonin üretimini çoğaltıp depresyondan koruyor.
Fitosterol zenginliği ile dihidrotestosteron oluşumunu azaltıp prostat büyümesini yavaşlatıyor.
E vitamini zenginliği ile gözleri koruyor.
Kukurbitin isimli amino asiti sayesinde bağırsakları kurtlardan temizliyor.
Kabuğundaki bol demir sayesinde demir eksikliği kansızlığını engellemeye destek oluyor.
Müthiş bir selenyum, çinko, magnezyum ve çinko deposu.
Bu faydalar için sadece 2 çorba kaşığı toz kabak çekirdeği (kabuğu ile birlikte öğütün) ya da 1 çorba kaşığı tam çekirdek yetiyor.
Lütfen kavurmayın, yakmayın, yapısını bozmayın.
