1000 yıllık şifa; İbn-i Sina'nın baş ağrısı için doğal reçetesi

Baş ağrısı birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. En yaygın nedenler arasında stres, yorgunluk, açlık, susuzluk, hormonal değişiklikler, sinüzit, migren, tansiyon problemleri ve göz rahatsızlıkları bulunmaktadır. Ayrıca baş ağrısına neden olan diğer faktörler arasında sigara içmek, alkol tüketimi, düzensiz uyku düzeni ve yanlış duruş pozisyonları da yer almaktadır. Eğer baş ağrısı sık ve şiddetli bir şekilde tekrarlıyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Uzmanlar, baş ağrısının altında yatan nedeni belirleyerek uygun tedavi yöntemlerini önermektedir.

BAŞ AĞRISINA DOĞAL REÇETE

Baş ağrısına doğal çözüm arıyorsanız, size birkaç önerimiz var. Öncelikle bol su içmeyi unutmayın, çünkü su vücudunuzun ihtiyacı olan nemin sağlanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, dinlendirici bir bitki çayı içmek de baş ağrısını hafifletebilir. Lavanta, nane veya papatya çayı deneyebilirsiniz. Masaj yapmak da baş ağrısını hafifletmek için etkili olabilir. Şakaklarınıza hafifçe masaj yaparak rahatlama sağlayabilirsiniz.

İbn-i Sina tarafından baş ağrısı için önerilen reçete;

İbni Sina, baş ağrısını tedavi etmek için çay ağacı yaprakları, kuru nane ve okaliptüs bitkilerinden oluşan bir karışım önermektedir

İbni Sina, baş ağrısını gidermek için yumurta, safran ve sirke içeren bir karışım da önermektedir. Ayrıca, baş ağrısının hafifletilmesi için pis kanın vücuttan atılması gerektiğini belirtmiştir.

Baş ağrısı için diğer öneriler;

Baş-boyun bölgesine soğuk yada sıcak kompres uygulamak.
Bol bol su içmek.
Papatya, zerdeçal ve zencefil gibi rahatlatıcı bitki çayları içmek.
Az miktarda kahve ya da kafeinli çay içmek.
Nane veya lavanta yağı koklamak ya da şakaklara masaj yapmak.
Buhar banyosu yaparak sinüsleri açmak.