Yaban Turpun Sağlığa Bilinmeyen Faydaları
Yaban turpu, sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çeken bir bitki olarak öne çıkıyor. Ancak, çok az kişi yaban turpunun bağışıklık sistemini güçlendirebildiğini, virüslerle savaşabildiğini ve kolesterol seviyelerini düşürebildiğini biliyor.
Kaynak: Haber Merkezi
Yemeklerde sıklıkla kullanılan yaban turpu, özellikle et ve balıkla uyumlu lezzeti sayesinde sofralarda yerini alıyor. Pancarla hazırlanan rendelenmiş yaban turpu tarifleri, akşam yemeklerine lezzet katarken, bitkinin kökü aynı zamanda turşu gibi muhafaza yöntemlerinde de kullanılıyor. Peki, yaban turpunun sağlığa ne gibi faydaları var?
SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR
Doğal Antibiyotik: Yaban turpu, bakteri yok edici özellikleriyle dikkat çekiyor. Kök kısmını rendeleyip üzerine nefes almak, viral hastalık belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca yaban turpu, solunum ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkili fitositler içeriyor.
Vitamin ve Mineral Kaynağı: Yaban turpu, B, C ve PP vitaminleri açısından zengin. Hatta C vitamini içeriği bakımından turunçgiller ve kuş üzümünü geride bırakıyor. Kök ve yaprakları ise kemik dokusunu, dişleri, saçları ve tırnakları güçlendiren kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir, flor ve iyot içeriyor.
İştahı Artırır: Keskin tadıyla yaban turpu, mide suyu salgısını uyararak iştahı artırıyor ve yiyeceklerin daha iyi sindirilmesine yardımcı oluyor.
Kolesterolü Düşürür: "Kötü" kolesterol seviyesini kontrol altına almak isteyenler için günde yaklaşık 10 gram rendelenmiş yaban turpu öneriliyor. Ancak, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemli.
Doğal Afrodizyak: Yaban turpu kökü, cinsel isteği artırabilir ve erkeklerde cinsel gücü destekleyebilir. Aynı zamanda idrar yolları tedavisinde geleneksel tıpta kullanılmaktadır.
Kilo Vermeye Destek: Lif içeriği yüksek olan yaban turpu, sindirim sırasında vücudun daha fazla enerji harcamasını sağlar ve bu sayede kalori yakımına katkıda bulunur.
İdrar Söktürücü Etki: Yaban turpu, vücuttaki fazla sıvıyı ve ürik asidi uzaklaştırarak şişlikleri ve romatizmal ağrıları hafifletir. Şifalı içme suyu hazırlamak için, yaban turpu kökünü suyla karıştırıp dört saat demlenmesini bekleyebilirsiniz.
KİMLER YABAN TURPU KULLANMAMALI?
Mide, karaciğer ve duodenum hastalıkları olanlar yaban turpundan kaçınmalı. Böbrek problemi olanlar ve bronşiyal astım hastalarının da dikkatli olması gerekiyor. Hamileler, 12 yaş altındaki çocuklar ve alerjik bünyeler yaban turpunu tüketmeden önce doktorlarına danışmalı. Bitkinin güçlü alerjen içerebileceği unutulmamalı.