Uzmanı Açıkladı, Ülserden koruyor! İkisini Yiyin, Sadece Birini İçin
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. İbrahim Yılmaz, ülser hastalarının beslenme yöntemlerine ilişkin uyardı. Yılmaz “Muz, elma, yoğurt, papatya çayı, yulaf ezmesi, bal, kabak ve haşlanmış sebzeler gibi gıdalar mideyi koruyucu etkileriyle bilinir ve sindirim sistemini rahatlatabilirler” dedi.
Dr. İbrahim Yılmaz, ülserin ihmal edilmesinin midede kanama, mide delinmesi ve tıkanma gibi ciddi sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
“Ülserden korunmak için doğru beslenmek önemlidir” diye belirten Yılmaz “Yağ oranı düşük, sindirimi kolay yiyecekler tüketin. Muz, elma, yoğurt, papatya çayı, yulaf ezmesi, bal, kabak ve haşlanmış sebzeler gibi gıdalar mideyi koruyucu etkileriyle bilinir ve sindirim sistemini rahatlatabilirler” tavsiyesinde bulundu.
“AĞRILI YARALARA SEBEBİYET VERİR”
En sık görülen mide rahatsızlıklarının başında ülserin geldiğini işaret eden Yılmaz “Ülser, mideyi ve onikiparmak bağırsağını sindirim enzimlerinden koruyan mukus tabakasının azalması sonucu ortaya çıkar ve sindirim asitleri bu korunmasız tabakalara zarar vererek kanamalı, ağrılı yaralara yani ülser oluşumuna sebebiyet verir” şeklinde konuştu.
Dr. Yılmaz, ülsere yol açan bazı yanlışları şöyle sıraladı: Düzensiz beslenme, sigara kullanımı, aşırı ağrı kesici kullanımı.
“TUZLU, YAĞLI BESİNLERDEN UZAK DURUN”
Mideyi tahriş etmeyen ve asit üretimini artırmayan gıdaların tüketilmesine dikkat çeken Dr. Yılmaz, şu önerilerde bulundu: Düzenli ve küçük öğünlerle beslenin. Ilık ve hafif gıdaları tercih edin. Yağ oranı düşük, sindirimi kolay yiyecekler tüketin. Sağlıklı, planlı, programlı bir beslenme düzeni benimseyin. Bunun için kızartma, aşırı şekerli, tuzlu, yağlı besinlerden mümkün olduğunca uzak durun. Bol sıvı tüketin. Fazla kafein tüketimi ülserin tetiklenmesine sebep olabileceği için çay ve kahve tüketiminizi azaltın. Hafif, buharda pişmiş yemekleri tüketin.
Kaynak: İHA
