100 yaşını garantileyen o besin bulundu: Günde 1 tane tüketmeniz yeterli. Uzun ve sağlıklı bir yaşam için mutlaka tüketin
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın temellerini oluşturan o besin bulundu. Tam bir vitamin ve mineral deposu olan bu besin sayesinde kendinizi hiç olmadığınız kadar sağlıklı hissedeceksiniz. İşte o besin ve güçlü etkileri
100 yaşına kadar yaşamanın sırrı
Sağlıklı bir yaşam için bir dizi fayda sağlayan ve 100 yaşını görmeyi garantileyen besinlerin başında mor patates bulunur. Mor patatesler, antosiyaninler bakımından zengindir.
Mor patatesteki bu özellik, hücrelerin mikroskobik düzeyde sağlıklı kalmasını destekler. Aynı zamanda mor patates, zararlı mikroplara karşı koruyucu bir kalkan oluşturur.
Güçlü bir antioksidan olan antosiyaninler; hücresel hasarı azaltır, iltihaplanmayı önler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Öte yandan mor patatesler A ve C vitamini bakımından da zengindir. Bu vitaminler, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler, cilt sağlığını iyileştirir ve göz sağlığını korur.
Potasyum açısından da zengin olan mor patatesler, kan basıncını düşürmeye yardımcı olarak kalp sağlığını destekler.
Bununla birlikte, mor patateslerin içerdikleri karotenoidlerin, kanser riskini azaltır. Son olarak, mor patateslerin düşük glisemik indeksi, kan şekeri seviyelerini dengeler.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme niteliği taşımaktadır. Herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmamak adına uzmanınıza danışın.
