40 Dönümlük Arazide Hasat Ediliyor! Hem Kalbi Koruyor Hem Hafızayı Fişek Gibi Yapıyor

FAYDALARI NELERDİR?

Kalp Sağlığını Destekler
Kuru fasulye, lif açısından zengin bir besin olmasının yanı sıra potasyum ve magnezyum içerir. Bu mineraller, kalp sağlığını destekler ve kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, içeriğindeki folik asit, kalp krizi riskini azaltmaya katkı sağlar.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Yüksek lif içeriği sayesinde kuru fasulye, sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissini artırır. Düzenli olarak tüketildiğinde, kilo verme sürecine destek olur ve açlık krizlerini bastırmaya yardımcı olabilir.

Hafızayı Güçlendirir
Tiamin açısından zengin olan kuru fasulye, beyin sağlığını destekleyerek hafızanın canlı kalmasına yardımcı olur. Alzheimer gibi hafıza sorunlarına karşı riski azaltabilir ve bilişsel işlevleri geliştirmeye katkıda bulunur.

Enerji Desteği Sunar
Demir açısından zengin olan kuru fasulye, günlük enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcıdır. Demir, vücudun her noktasına oksijen taşınmasına katkı sağlar ve kuru fasulye, lezzetli bir enerji kaynağıdır.

Kemik Sağlığını Destekler
Kuru fasulyede bulunan bakır, çinko, kalsiyum ve magnezyum, kemik sağlığını korumaya yardımcı olur. Bu mineraller, kemik kütlesinin korunmasına ve kemik erimesi riskinin azaltılmasına destek verir.

Sağlıklı Doğuma Yardımcı Olur
Folik asit içeriği sayesinde kuru fasulye, anne ve bebek sağlığını destekler. Gebelik döneminde folik asit takviyesi olarak kullanılabilir ve sağlıklı bir doğum sürecine katkıda bulunur.

Kan Şekerini Düzenler
Diyet lifleri, kan şekerini dengelemekte önemli bir rol oynar. Kuru fasulyedeki lifler, kan şekeri seviyesinin ideal düzeyde tutulmasına yardımcı olur.

Sindirim Sistemini Destekler
Lifli yapısı sayesinde kuru fasulye, sindirim sisteminin dengeli çalışmasına katkı sağlar. Bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık ve hassas bağırsak sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.

Kaynak: İHA