62 Yaşındaki Kadın 30 Kilo Birden Verdi! Yağları Cayır Cayır Yakmanın Yolu Meğer Bu Kadar Basitmiş
Mersin'de 126 kiloyu geçen 3 çocuk annesi 62 yaşındaki Nasibe Kaya, yaklaşık 30 kilogram vererek tarihi bir başarıya imza attı. Kilo vermenin sırrı bu besinlerde saklıymış. İşte mum gibi erimenize yardım edecek o besinler…
Kaynak: İHA/HABER MERKEZİ
ZENCEFİL, LİMON VE BAL KARIŞIMI
Bir bardak ılık suya zencefil, limon ve bal eklenerek hazırlanan bu karışım, sindirimi destekler ve metabolizmayı hızlandırır.
CHİA TOHUMLU DETOKS SUYU
Chia tohumu, limon ve nane eklenerek hazırlanan bu içecek, tok tutar ve sindirimi kolaylaştırarak kilo vermeyi hızlandırabilir.
YEŞİL SMOOTHİE
Ispanak, muz, salatalık ve limon suyu ile hazırlanan bu smoothie, besleyici ve düşük kalorili bir öğün olarak kilo vermeye yardımcı olur.
ZERDEÇALLI SÜT (ALTIN SÜT)
Zerdeçal, süt veya badem sütüne eklenerek içilen bu karışım, iltihapla savaşarak yağ yakımını destekler.
SAĞLIKLI KİLO VERME SÜRECİ
Doğru beslenme ve düzenli egzersizle, doğal yöntemlerle kilo vermek mümkündür. Nasibe Kaya’nın başarısında da olduğu gibi, sabır ve kararlılıkla bu süreçte ilerlemek, sağlıklı bir yaşam tarzına kavuşmanın anahtarıdır.
Kaynak: İHA/HABER MERKEZİ
