Her Gün Tüketen Zımba Gibi Oluyor: Beyni Zehir Gibi Çalıştırıyor
Günlük olarak ceviz tüketmenin, sağlığa birçok açıdan fayda sağladığı biliniyr. Özellikle, cevizi ıslatarak tüketmek, bu faydaları iki katına çıkarıyor.
Kaynak: Gerçek Gündem
3. Yaşlanma Karşıtı Etki
Ceviz, serbest radikallerle savaşan güçlü antioksidanlar içerir ve bu da yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Düzenli olarak ıslatılmış ceviz tüketmek, cilt sağlığını koruyarak ve iltihaplanmayı azaltarak yaşa bağlı hastalıkların önüne geçmeye yardımcı olabilir.
4. Bağırsak Sağlığını Destekler
Islatılmış cevizler, sindirimi kolaylaştırarak bağırsak sağlığını iyileştirir. Islatma işlemi, cevizin içinde bulunan fitik asit gibi besin emilimini engelleyebilecek bileşenlerin miktarını azaltır. Aynı zamanda ceviz, bağırsak hareketlerini düzenleyen ve sağlıklı bir sindirimi destekleyen lif bakımından zengindir.
Kaynak: Gerçek Gündem
