Canan Karatay Uyardı: Ekmeği Kesenlerin Tüketmesi Gereken Tek Besin
Beslenme üzerine yaptığı açıklamalar ve kendine has diyet listeleri ile gündemden düşmeyen İç Hastalıkları uzmanı Canan Karatay, ekmek tüketmeyi bırakanlara önemli bir tavsiyede bulundu. Karatay, ekmeğin sağlayacağı tokluk hissinin eksikliğini kapatmak ve bol vitamin takviyesi sağlamak için bu besinden bol bol tüketilmesi gerektiğini söyledi.
"KAHVALTI GÜNÜN EN ÖNEMLİ ÖĞÜNÜ"
Karatay, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğuna vurgu yaparak, ekmek yerine her gün iki tam Maraş cevizi tüketilmesini tavsiye etti. Ceviz, fındık, fıstık ve badem gibi kuruyemişlerin sağlıklı yağlar içerdiğini belirten Karatay, bu yağların insülin seviyelerini ani şekilde yükseltmediğini ve böylece açlık krizlerini önlediğini belirtti.
Ayrıca, Karatay kilo vermek, kalp hastalıkları, tansiyon problemleri veya felç gibi sağlık sorunları yaşayan kişilere ekmek tüketimini bırakmalarını öneriyor. Ancak, ekmek fiyatlarına gelen sürekli zamlar vatandaşları zor durumda bırakırken, Karatay’ın önerdiği Maraş cevizi kilo başına oldukça yüksek bir fiyatla satılıyor. Sosyal medyada, ekmek almakta güçlük çekenlerin cevizi nasıl alacağına dair endişeler dile getiriliyor. Birçok kullanıcı, ekmek yerine ceviz tüketme önerisinin gerçekçi ve sürdürülebilir olmadığını ifade ediyor.
