Dünyanın En Sağlıklı 3 Peyniri Seçildi: Kalp ve Bağırsakların Çalışmasını İyileştiriyor

Peynir, üzerinde en çok tartışma yürütülen yiyeceklerden biridir. Birçok dünya mutfağında bulunuyor olması ve yüzlerce çeşitten oluşması peyniri lezzet açısından oldukça tartışmalı bir konuma getirirken, peynir türlerinin sahip olduğu yağ, tuz ve benzeri besin değerlerinin farklılaşması, bu tartışmaya sağlıkçıların da katılmasına neden oldu. Uzmanlar, en sağlıklı 3 peynir türünü seçti.

Dünyanın En Sağlıklı 3 Peyniri Seçildi: Kalp ve Bağırsakların Çalışmasını İyileştiriyor - Resim: 1

İnsanların önemli bölümü, peynir tercihini damak lezzetine göre yapar. Yağlı ve yağsız, tuzlu ya da tuzsuz gibi onlarca farklı türlere ayrılan peynirler, bu özellikleri nedeniyle sadece lezzet açısından ayrışmıyor.

İçerisinde bulunan vitamin, besin değeri, yağ ve tuz oranları aynı zamanda peynirin sağlığa etkilerini de baştan aşağı değiştirirken, hangi durumlarda nasıl peynir tüketilmesi büyük bir soru işaretine dönüşmekte.

İŞTE DÜNYANIN EN SAĞLIKLI 3 PEYNİRİ

Ana maddesinin süt olması nedeniyle protein, vitamin ve mineral açısından zengin olan peynirler, son yıllarda gastronomi araştırmacılarının da ilgi konusu haline geldi. Çoğu peynir türü kırmızı et ya da herhangi bir balık türünden daha fazla kalori barındırmaz. Bu nedenle peynir tüketimine yönelik yapılan uyarılar, kilo alınmasından ziyade peynirlerin sağlık sorunlarını tetikleyici özellikleri üzerinde durur.

Uzun süreli çalışmaların ardından dünyanın en sağlıklı 3 peyniri şu şekilde belirlendi...

Haberin devamını okumak için tıklayın
Laktozsuz Süt mü Yoksa Normal Süt mü Daha Sağlıklı? Arasındaki Farkı Duyunca Ağzınıza Sürmeyeceksiniz Laktozsuz Süt mü Yoksa Normal Süt mü Daha Sağlıklı? Farkı Duyunca Ağzınıza Sürmeyeceksiniz
Islak Mendilin Kapaklarını Artık Çöpe Atmayacaksınız: Mutfakta ve Banyoda Meğer Bu İşe Yarıyormuş Islak Mendilin Kapaklarını Artık Çöpe Atmayacaksınız: Mutfakta ve Banyoda Meğer Bu İşe Yarıyormuş
Para Ağacı Olarak Biliniyor: Evde Yetiştirenin Cüzdanı Parayla Doluyor Para Ağacı Olarak Biliniyor: Evde Yetiştirenin Cüzdanı Parayla Doluyor
Sokak Satıcılarının Yaptığı Gibi Olması İçin Kestaneyi Pişirirken.... Sokak Satıcılarının Yaptığı Gibi Olması İçin Kestaneyi Pişirirken....
Ortaya Çıkma Hikayesi Film Gibi... Karların Arasında Bu Suya Girerek Şifa Arıyorlar Ortaya Çıkma Hikayesi Film Gibi...
Peynirin Toprağa Gömülmesinin Nedeni Meğer Bu Yüzdenmiş! Duyunca Çok Şaşıracaksınız Peynirin Toprağa Gömülmesinin Nedeni Meğer Bu Yüzdenmiş! Duyunca Çok Şaşıracaksınız
Sararan Beyazlar Eski Parlaklığına Kavuşuyor: Sadece 1 Kaşık Pamuk Gibi Yapıyor Sararan Beyazlar Eski Parlaklığına Kavuşuyor: Sadece 1 Kaşık Pamuk Gibi Yapıyor
Telefonda Konuşurken Sesin Yankı Yapmasının Nedeni Ortaya Çıktı: Telefonunuz Dinleniyor Mu? Telefonda Konuşurken Sesin Yankı Yapmasının Nedeni Ortaya Çıktı: Telefonunuz Dinleniyor Mu?
Aralık Ayında Budamanız Gereken 4 Ağaç ve Bitki: Seneye Daha Hazlı Büyümesi İçin Mutlaka Yapın Aralık Ayında Budamanız Gereken 4 Ağaç ve Bitki: Seneye Daha Hazlı Büyümesi İçin Mutlaka Yapın
Kabak Tatlısını Lokum Gibi Yapan Yöntem: Asla Erimiyor, Tüketen Tadına Doymuyor Kabak Tatlısını Lokum Gibi Yapan Yöntem: Asla Erimiyor, Tüketen Tadına Doymuyor
Anne ve Kızı 28 Yıl Sonra Kavuştu, İlk Sözleri Bu Oldu Anne ve Kızı 28 Yıl Sonra Kavuştu
Arabanın Kapısına Vazelin Sürmek Bakın Ne İşe Yarıyor: Ucuz Ürünle Milyonluk Etki Arabanın Kapısına Vazelin Sürmek Bakın Ne İşe Yarıyor: Ucuz Ürünle Milyonluk Etki