En Sağlıklı Meyveler Belli Oldu: Bu Meyveler Ölüme Meydan Okuyor!
Sağlıklı beslenme deyince ilk akla gelen şey meyveler. Kimilerine göre içeriğindeki şeker oranı nedeniyle tercih edilmese de bazı meyveler tam bir vitamin kaynağı ve adeta ölüme meydan okutuyor. Yedikçe ömrü uzatacak meyveleri sizler için araştırdık.
Kaynak: Haber Merkezi
AVAKADO
Pek çoğumuzun diyet menülerinden, salatalardan bildiği avakado tam bir vitamin deposu. Özellikle bebeklerin katı beslenmeye geçtiği süreçte annelerin gözbebeği olan avakadonun pek çok yararı bulunuyor. Avakado tam bir yağ öldürücü. Vücuttaki yağların yakılmasını hızlandıran avakado, kolesterolü dengeleyerek daha uzun bir yaşam vaat ediyor. Toksinleri atmayı da kolaylaştıran avakado kabızlık sorununa ise et etkili çözümlerden.
GREYFURT
Şeker hastalarının vazgeçilmezi olan greyfurtta ölüme meydan okuyan meyvelerden. Şeker hastalığını kontrol etmede, kalp ve damar sağlığı konusunda içeriğindeki vitaminlerle öncü. Tüm bunların yanında greyfurt tam bir antikanser.
ÇİLEK
Çocukların vazgeçilmezi olan meyve çilek. İçerisinde bulunan C vitamini ve B9 ile büyümeyi hızlandırıp, bağışıklığı güçlendiriyor. B9 özellikle yaşlanınca vücutta bulunması önemli vitaminler arasında yer alıyor. Organik çilek bulursanız kaçırmamalısınız.
YABAN MERSİNİ
Pek çoğumuzun ulaşmakta zorluk yaşadığı, toplaması zor olan ama lezzetine doyum olmayan yaban mersini pek çoğumuz için sıradan bir meyve. Ama öyle değil. Kendisi küçük ama etkisi büyük olan yaban mersini her derde deva. B12 vitaminin düştü, demans mı oldum diye düşünüp unutkanlığınızdan şikayet ediyorsanız yaban mersinini dolabınızdan eksik etmemelisiniz. Bu meyve aynı zamanda kansere, romatizmaya ve tansiyonun dengelenmesine adete şifa gibi.
Kaynak: Haber Merkezi
