Günde 3 tane kayısı yiyen yaşadı: Etkisini duyan pazar tezgahına koşacak. Kayısı yemenin faydaları nedir?
Her gün düzenli olarak 3 tane kayısı yemenin mucizevi etkileri ortaya çıktı. Kayısının bu faydalarını okuyunca tüketmeyi asla ihmal etmeyeceksiniz. İşte günde 3 tane kayısı yemenin mucizevi etkileri
Günde 3 tane kayısı yerseniz...
Günde üç tane kayısı yemek, sağlığımız için birtakım önemli faydaları beraberinde getirir. Kayısı, yüksek miktarda lif içeren meyvelerden biridir. Bu nedenle günde 3 tane kayısı yemek; sindirimi düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını destekler.
Öte yandan kayısı içerisinde bol miktarda potasyum bulunur. Bu nedenle kayısı, damar tıkanıklığını önleyerek vücuda daha iyi kan pompalar ve kalp hastalıklarının önüne geçer.
Kayısı aynı zamanda C vitamini açısından da zengindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Güçlü bir antioksidan kaynağı olan kayısı özellikle ß-karoten açısından zengindir. Bu nedenle kayısı; hücresel hasarı azaltır, kronik hastalıkları önler ve genel sağlığı destekler.
Göz sağlığını önemli derecede güçlendiren kayısı aynı zamanda bağırsak dostu meyvelerden biridir. Bağırsak sağlığını güçlendirerek kabızlığa deva olur.
Kayısı aynı zamanda demir açısından zengin bir meyvedir. Bu nedenle günde 3 tane kayısı yemek, demir emilimini artırarak kansızlık riskini azaltır.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme niteliği taşımaktadır. Herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmamak adına uzmanınıza danışın.
