Hurmalı Süt İçin O Dertlere Veda Edin: Her Bardağı Bin Şifa
Ramazan ayında sağlıklı ve besleyici bir içecek alternatifi arayanlar için hurmalı süt sofralardan eksik olmaması gereken bir seçenek olarak öne çıkıyor. Her bardağı bin şifa olan hurmalı sütün faydaları saymakla bitmiyor.
Kaynak: Haber Merkezi
Ramazan ayında beslenme düzeni, sağlığın korunması açısından büyük önem taşıyor. Uzun saatler süren açlık sürecinde vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılamak için doğal ve besleyici gıdalar tüketmek gerekiyor. Bu noktada, hurma ve süt ikilisi öne çıkıyor.
Hurma, içerdiği doğal şekerler ve lifler sayesinde kan şekerini dengelerken, süt ise protein ve kalsiyum açısından zengin içeriğiyle vücudu destekliyor. İftar veya sahurda tüketildiğinde gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olan bu karışım, sağlık açısından pek çok fayda sunuyor.
HURMALI SÜTÜN FAYDALARI NELER?
Doğal şeker içeriği sayesinde gün boyu dinç kalmanıza yardımcı olur.
Kalsiyum ve mineraller açısından zengin olması nedeniyle kemik yapısını güçlendirir, osteoporoz riskini azaltır.
Kan dolaşımını düzenleyerek kalp sağlığını korur.
Antioksidan bakımından zengin olan hurmalı süt, vücudu hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan görevi görür.
Lif içeriği sayesinde bağırsakları düzenler, sindirimi kolaylaştırır.