Kolajen Kaynağı Olduğu İçin Vücudu Gençleştiriyor: Yetişkinler İçin En Sağlıklı Yiyecek Seçildi
Düzenli tahıl tüketmek, vücuttaki kolajenin yenilenmesine yardımcı olurken, özellikle kadınlarda ciltlerin çok daha genç görünmesini sağlar. Doktorlar, vücudun gençleştirilmesi için haftada en az bir kez inci arpa tüketilmesini tavsiye ederken, şifa deposu yiyecek hakkında detayları paylaştı.
İnci arpanın tüm olumlu etkilerini görebilmek için 3-6 ay boyunca haftada iki kez aksatmadan tüketmeniz gerekiyor. Bu süre zarfında bağırsak fonksiyonunuzda iyileşmeler görülecek ve vücut yapınız daha esnek bir hale bürünecek.
Bu dönem aynı zamanda özellikle kalp-damar hastalıkları olan kişiler için önemli olan kas dokusunun elastikiyetinin ve sıkılığının artmasına da yardımcı olacaktır.
SÜTTEN 11 KAT DAHA FAZLA KALSİYUM İÇERİYOR
Kalsiyum deposu olarak görülen inci arpa, süt karşısında bile üstünlük sağlamaktadır. Süt ürünlerinden 11 kat daha fazla kalsiyum içeren bu yiyecek, kemikleri güçlendirmek, osteoporoz ve kırıklara karşı korunmak için 50 yaş üstü kişilerin diyetine dahil edilmelidir.
Yaşlılıkta kabızlık, hemoroit, genel halsizlikle mücadeleye yardımcı olan, aynı zamanda safra kanallarını ve böbrekleri temizleyen bu tahılın kaynatılmasını da tüketmek faydalıdır.
