Meleklerin Meyvesi Olarak Biliyor: 12 Ay Boyunca Yetişiyor, Kanseri Anında Bitiriyor
Kristof Kolomb'un Amerika kıtasına yaptığı seyahatler sırasında "meleklerin meyvesi" adını verdiği papaya günümüzde de popülerliğini koruyor. 12 ay boyunca yetişen ve faydaları saymakla bitmeyen meleklerin meyvesi, kanseri anında bitiriyor.
Kaynak: Haber Merkezi
Kristof Kolomb'un Amerika kıtasına yaptığı seyahatler sırasında papaya ile tanışması ve meyveye "meleklerin meyvesi" adını vermesi, bu meyvenin dünya çapında tanınmasında büyük rol oynadı. 12 ay boyunca yetişen ve faydaları saymakla bitmeyen meleklerin meyvesi, kanseri anında bitiriyor ve tansiyonu düzenliyor.
Papaya, ilk olarak Orta Amerika'da yetişen yabani bir bitkiden evcilleştirildi. İspanyol sömürgecileri tarafından farklı kıtalara taşınan papaya, kısa sürede tropik bölgelerde yaygınlaştı.
Binlerce yıldır farklı kültürlerde tüketilen papaya, sadece lezzetli bir meyve değil, aynı zamanda sağlığımız için sayısız faydalar sunuyor. Tarihi köklere sahip olan bu meyve, günümüzde de popülerliğini koruyor.
PAPAYANIN FAYDALARI NELER?
Papain enzimi sayesinde sindirimi kolaylaştırır, kabızlık ve hazımsızlık gibi sorunları önler.
C vitamini deposu olan papaya, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
Antioksidan özellikleri sayesinde ciltteki lekeleri azaltır, kolajen üretimine yardımcı olur ve cildin gençleşmesini sağlar.
İçeriğindeki potasyum sayesinde tansiyonu düzenler, kalp ritmini destekler ve kalp hastalığı riskini azaltır.
Düşük kalorili ve lifli yapısıyla tokluk hissi verir, kilo verme sürecinde destekleyici rol oynar.
İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi olabilir.
PAPAYA NASIL YENİR?
Papayayı çiğ olarak tüketebileceğiniz gibi, salatalara, smoothie'lere veya tatlılara da ekleyebilirsiniz. Papaya çekirdekleri de antioksidan açısından zengindir ancak acı bir tada sahiptir. Bu nedenle, çekirdekleri tüketmeden önce iyice yıkamanız ve küçük parçalar halinde tüketmeniz önerilir.